ランニング障害

run

もっと走りたいのに、走れない。頑張るとすぐに脚に痛みや違和感がでてしまう。ランニング障害(腸脛靭帯炎、シンスプリント、足底筋膜炎、アキレス腱炎)でお悩みの方

膝痛

HP写真膝痛

「筋力が落ちたな」と実感している。買い物や旅行で長時間歩くと膝に違和感がでる。スクワットをやっているがイマイチ効果が感じられない。そんなお悩みの方

腰痛

HP写真腰痛

「腹筋鍛えてください」と医師に言われた方。腹筋運動が苦手な方。朝、起きた際に腰が重い方。長時間イスに座っていた立ち上がりに腰が痛くなる方。

はじめまして

軽やかな身体づくりTriple-Bodyのホームページをご覧下さり、ありがとうございます。

パーソナルトレーナーの磯塚です。

整形外科やスポーツ業界で指導してきた筋力トレーニングとストレッチで姿勢と動作を改善し、痛みのない軽やかな身体づくりをサポートしています。

慢性的な腰痛、膝痛などの整形外科疾患でお悩みの方や、怪我の多いアスリートにリハビリから競技力向上まで一貫した運動指導を行なっています。

Triple-Bodyとは

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現在、新型コロナウイルスの感染拡大対策として清掃換気のためレッスンとレッスンの間を1時間開けております。ご予約の際はご協力をお願い致します。

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