パーソナルトレーナーの磯塚です。
軽やかな身体づくりTriple-Bodyのホームページをご覧下さり、ありがとうございます。
整形外科やスポーツ業界で指導してきた筋力トレーニングとストレッチで姿勢と動作を改善し、痛みのない軽やかな身体づくりをサポートしています。
慢性的な腰痛、膝痛などの整形外科疾患でお悩みの方や、怪我の多いアスリートにリハビリから競技力向上まで一貫した運動指導を行なっています。
Triple-Bodyとは
あなたは今、このような悩みがありませんか
・イスからの立ち上がりがツライ
・お買い物がキツい
・階段の上り下りで膝に不安を感じる
・散歩しているふらつく
・医師に「筋肉つけて下さい」と言われた
・どんな運動をしていいかわからない
・スクワットしているがイマイチ効果を感じない
・サプリメントを摂っても効果がなかった
あなたがこれらの悩みを本気で
「いい加減、治したい！」
「若い時のようにテキパキ動きたい！」
「体を動かさないとダメだな！」
「この先、まだ自分の足で歩きたい！」
とお考えで、トレーニングに本気で真剣にそして一生懸命に取り込みたいなら大歓迎です。
全力でサポートさせて頂きます。
もう、健康グッズ、サプリ、注射、薬はいらない！
あなたは今まで、その痛みを治すために沢山の時間とお金をかけて来たはず！
膝に効くと書かれたザプリを摂ってみたり、テレビで紹介されていた運動をやってみたり、医師に言われた通り痛み止の薬を飲んだり注射を打ったりしてきましたね。
その時は良くなったと思ってもまた、もとに戻ってしまう。
で、また新しいサプリを摂ったり、新しい運動をやったり、お薬変えたり、湿布を変えたり、
でも、変わらない！
変わらない本当の理由は
あなたの身体に、本当に必要な運動をしていないから！
膝、腰、肩など痛みのない軽やかな身体になるには、自分の身体に必要なエクササイズを適切な姿勢で適切に体を動かすことです。
これができればサプリも注射も健康グッズも、もういりません。
Triple-Bodyが選ばれる理由
選ばれる理由１
運動経験がない方でも安心、あなたの身体のためのオンリーワ1トレーニング
膝、腰、肩、痛い部位が人と同じでも原因や体の特徴は人それぞれ、カウンセリングによりあなたの身体の状態を把握し、300種類以上のエクササイズからあなたの身体に必要なオンリー１トレーニング実施します。
選ばれる理由２
整形外科、接骨院などの医療系現場での指導経験
整形外科や接骨院などでの指導件数は延べ30,000件以上。痛みのある患者さんに実践してきた筋トレとピラティスで、効果のでる運動指導を行います。
選ばれる理由３
痛みに共感し、寄り添うレッスン
痛みや怪我に悩ませれた選手時代を経験しているからこそ、お客様の悩みを理解することができます。また、現在もランナーとして走り続けているこで、年齢に関係なく怪我や痛みがない質の高いトレーニングをご提供することができています。
選ばれる理由４
トレーナーとしての国際資格保持
メダル大国のアメリカの国際トレーナーライセンス(NSCA-CPT)と多くの医療現場で実践されているピラティスインストラクター(PHI Pilates Instlacrer Mat1&2)のライセンスを保持、その他多くのトレーナーライセンスを取得しお客様の目的にあったプログラムを提供しています。セミナーや勉強会に参加し常に新しい情報を学び、根拠に基づいたトレーニング理論でお客様の身体の改善に役立ています。
選ばれる理由５
メディア出演、セミナーの実施
痛みのない軽やかな身体づくりを普及するために、パーソナルトレーニングの指導だけではなく様々な活動を行っています。
地域ラジオ番組に出演、姿勢改善のパーソナルトレーニングを取り上げられました。
地元小学校や教育機関から依頼を受け会報誌に健康情報を執筆しました。
ジムやスタジオ内で痛みと姿勢に関した講演や勉強会を実施しております。
レッスンの特徴
その１、医療現場で実施してきた安心の運動
整形外科、接骨院などで実施してきた運動指導件数は述べ30,000件以上、心と体が安心する効果的な運動を実施
その２、あなたのためのオンリーワンプログラム
腰痛、膝痛、痛みは同じようでも原因は人によって様々、300種類以上の種目からあなたの体に必要であなたの体に合ったオンリーワンプログラムを実施
その３、変化は腰と膝だけではない
腰と膝が変わったときには姿勢が変わり、体型、見た目も変わります。綺麗の立ち歩く習慣が身につきます。心も自信と喜びに満ち溢れます。
その４、結果のでるマンツーマンの個別指導
様々な現場で小学生から後期高齢者まで幅広く運動指導、あなたが理解し結果が出るように、分かりやすく親切丁寧に（時にはちょっと厳しく）指導を行います。
その５、誰にも見られないプライベートスペースで実施
グループレッスン、セミパーソナルだと、他の人と自分の動きが一緒か気になってしまうもの。自分の身体、姿勢、動きに集中できる空間です。
身体の変化
トリプルボディー磯塚のレッスンを受けることで下記のような変化があります。
・正しい姿勢と適切な運動が身につき習慣化されます。
・背中がまっすぐになり、後ろ姿が変わります。
・テキパキと歩けるようになり、お買い物が楽しくなります。
・腰痛がスッキリし家事が効率よくできるようになります。
・膝の違和感、痛みを気にせず、山登り、ランニング、ウォーキングができるようになります。
・首こり、肩こりが変わり、偏頭痛も変わります。
・体力がつき、自信もつきます。
お客様の声
- 特別な機械を使うこともなく、自分のカラダの力だけで色々なことができる可能性を教えてくれました。ありがとうございます。これからもよろしくお願いします。
- 色々な現場での経験が豊富で、自らもアスリートでいらっしゃるので、あらゆる質問にも適格に答えてくださる頼しいトレーナーですね
- 親身になって教えていだたき、ありがとうございました！悩みの根本を筋肉の動かし方から理解できました。
- 体調や都合に合わせてトレーング内容を考えていただけるので、無理なく楽しく続けることができました。これからもよろしくお願いいたします。
全力でサポートします！
トリプルボディーのレッスンを続けることは体に良いだけではなく、心にも大きな成長と自信が生まれます。心身が自信に満ち溢れ、前向きに生き方が変わることが、お客様にとっても、私にとっても、またその周りにいる人たちにとっても最高に幸せ、Triple Happyなことです。私はあなたに、痛みと姿勢を改善し、美しく軽やかな身体で質の高い生活を送っていただければと考えております。これからの人生、美しい身体で、痛みや疲労を気にせず生活したい！と考えている方を全力でサポートします！体のこと姿勢のこと痛みのことに関して、ご相談やご質問があれば、遠慮なく下記の無料カウンセリングよりお問い合わせください。パソコン、スマートフォンを使用したオンラインでの無料ご相談も可能です。
「筋力が落ちたな」と実感している。買い物や旅行で長時間歩くと膝に違和感がでる。スクワットをやっているがイマイチ効果が感じられない。そんなお悩みの方もっと走りたいのに、走れない。
頑張るとすぐに脚に痛みや違和感がでてしまう。ランニング障害（腸脛靭帯炎、シンスプリント、足底筋膜炎、アキレス腱炎）でお悩みの方「腹筋鍛えてください」と医師に言われた方。
腹筋運動が苦手な方。朝、起きた際に腰が重い方。長時間イスに座っていた立ち上がりに腰が痛くなる方。
パーソナルトレーナーの磯塚一真です