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痛みのない軽やかなカラダづくり
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2021年
4月
2021年4月
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エクササイズ
【坐骨神経痛ストレッチ】
パーソナルトレーナーの磯塚です。かすみがうら市、土浦市、つくば市で、痛みのない軽やかなカラダづくりをサポートしています。 坐骨神経痛を和らげる方法としてストレッチは非常に大切です。 痛みを和らげるために筋肉を伸ばしてたくても、柔軟性がない...
2021-04-03
2021-04-03
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