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痛みのない軽やかなカラダづくり
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五十肩– tag –

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    【背中すっきり簡単ストレッチ】

    パーソナルトレーナーの磯塚です。かすみがうら市、土浦市、つくば市で、痛みのない軽やかなカラダづくりをサポートしています。 デスクワークや家事でいつも前屈みでいると、背中の筋肉、関節が硬くなります。血液の流れも悪くなり、違和感、痛み、凝りに...
    2021-03-27 2021-03-27
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    【四十肩を改善させるには】

    パーソナルトレーナーの磯塚です。かすみがうら市、土浦市、つくば市で、痛みのないカラダづくりをサポートしています。四十肩、五十肩を改善させる運動をご紹介します。腰、足に関する運動指導が多いのですが、実は肩に関する運動指導もしています。肩に...
    2021-03-14 2021-03-14
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