2021-03-27 / 最終更新日時 : 2021-03-27 triple body エクササイズ 【背中すっきり簡単ストレッチ】 パーソナルトレーナーの磯塚です。かすみがうら市、土浦市、つくば市で、痛みのない軽やかなカラダづくりをサポートしています。 デスクワークや家事でいつも前屈みでいると、背中の筋肉、関節が硬くなります。血液の流れも悪くなり、違 […]