五十肩– tag –

パーソナルトレーナーの磯塚です。かすみがうら市、土浦市、つくば市で、痛みのない軽やかなカラダづくりをサポートしています。 デスクワークや家事でいつも前屈みでいると、背中の筋肉、関節が硬くなります。血液の流れも悪くなり、違和感、痛み、凝りに...

パーソナルトレーナーの磯塚です。かすみがうら市、土浦市、つくば市で、痛みのないカラダづくりをサポートしています。四十肩、五十肩を改善させる運動をご紹介します。腰、足に関する運動指導が多いのですが、実は肩に関する運動指導もしています。肩に...