大腿筋膜張筋– tag –

パーソナルトレーナーの磯塚です。かすみがうら市、土浦市、つくば市で、痛みのない軽やかなカラダづくりをサポートしています。今日はランナーさんに多い腸脛靭帯靭帯炎のためのエクササイズをご紹介します。 腸脛靭帯炎は、練習量を増やしたり強度を上げ...