目の前の物を取ろうとして手を上げると肩がひっかかる人 手に重りをつけレントゲン撮って、医師に「肩不安定ですね」と言われた人 長袖のシャツを着る時、肩に違和感を感じる人 車の運転でハンドルを回しづらい人 窓拭きがやりずらい […]

パーソナルトレーナーの磯塚です。かすみがうら市、土浦市、つくば市で、痛みのないカラダづくりをサポートしています。 四十肩、五十肩を改善させる運動をご紹介します。 腰、足に関する運動指導が多いのですが、実は肩に関する運動指 […]