パーソナルトレーナーの磯塚です。かすみがうら市、土浦市、つくば市で、痛みのないカラダづくりをサポートしています。 四十肩、五十肩を改善させる運動をご紹介します。 腰、足に関する運動指導が多いのですが、実は肩に関する運動指 […]