習慣化– tag –

慢性的な膝や腰の痛みの原因は、関節や筋肉に負担をかける習慣化された姿勢と動作の不良にあります。痛みを改善するには、関節や筋肉に負担をかけない良い姿勢と動作を習慣化する必要があります。良い姿勢と動作を習慣化するには、週何回かの運動と日常生...