パーソナルトレーナーの磯塚です。かすみがうら市、土浦市、つくば市で、痛みのないカラダづくりをサポートしています。
ホームページをリニューアルにあたり、旧ホームページに投稿していた過去の記事を再投稿しています。
若干、記事の修正や加筆を行っています。ぜひお読みください。
ここから過去の投稿となります。
【パーソナルトレーニングはダイエットばかりではない】
2016年09月14日（水） 投稿
最近は茨城でもパーソナルトレーニングの認知度が上がってきてるように感じています。
実際につくば市でもここ1年で随分パーソナルトレーニングのジムが増えています。
お客様のお話を聞いていますと、ダイエット＝パーソナルトレーニング
またはパーソナルトレーニング＝ダイエットと考えてる方が多いです。
実際にダイエットの広告を強く打ち出しているパーソナルトレーニングジムも多く
某大手のパーソナルトレーニングジムさん影響が大きのだなと感じています。
トレーニングの内容も、ダイエットの効果を出すためにかなりハードに体を動かし
糖質制限をドンドンしていいるところが多いようです。
しかし、パーソナルトレーニングはダイエットばかりではありません。
色々な運動がありますし、様々なトレーニングがあります。
お客さまの数や目的の数だけトレーニング方法があります。
（考えかたによっては、それだけダイエット願望の方が多いということですね）
お客さまの目的が
昔のように細いズボンをカッコよく履きたい
階段をタッタと登りたい
旅行を楽しむ体力をつけたい
結婚式でドレスを綺麗に期待
ゴルフで飛距離を伸ばしたい
フルマラソン完走したい
肩こりを直しスッキリしたい
腰痛を気にせず家事をしたい
など１０人１０色であるようにトレーニングのプログラムも様々です。
あなたの目的にあったパーソナルトレーニングを
あなたにあったパーソナルトレーナーから受けてください。
医師に専門医のように、トレーナーも専門別に分かれています。
病院といえば色々な科がある総合病院のイメージがあると思いますが、その病院で働いている医師の方々はそれぞれ専門分野があります。
専門医と呼ばれています。
内科、外科、整形外科、皮膚科、小児科、耳鼻科、などお医者さんもちゃんと自分が勉強し、経験してきた専門分野があります。
パーソナルトレーナーも同じです。
筋力アップ、ダイエット、リハビリ、競技力向上、など
その中からさらに、競技でも分かれます。
サッカー、野球、ゴルフ、陸上、テニス、バレー、など
なので、パーソナルトレーニングを受ける時は自分の目的にあった専門の指導ができるトレーナーを選んでください。
ちなみに私（磯塚）の専門はと言いますと、美しい身体の姿勢専門です。
ダイエット専門ではありません。
ダイエット目的の方はお断りさせていただいております。
美しい姿勢づくりから、お客様の理想の身体づくりをし、
その後の目的をサポートするトレーニングを行います。
読んで頂きありがとうございます。
あなたの美しいカラダづくりを筋トレとピラティスで全力サポートします！
